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MAINTENANT DISPONIBLE
Voici ArthMouv : votre application gratuite pour la prise en charge de l’arthrose du genou
Voici ArthMouv – Votre assistant personnalisé gratuit sous forme d’application pratique, conçue pour faciliter la prise en charge de votre arthrose du genou.
Prenez le traitement de votre arthrose en main! L’application vous permet de faire le suivi de votre état, d’envoyer des rapports à votre équipe soignante, d’accéder à des renseignements pratiques et bien plus!
Vous cherchez un entraîneur ou des exercices pour l’arthrose du genou?
Vous souhaitez vérifier l’efficacité de votre traitement contre l’arthrose?
Vous aimeriez collaborer avec votre médecin pour mieux gérer votre douleur et ses répercussions au quotidien?
ArthMouv peut vous aider!
Que vous offre ArthMouv?
Renseignements sur l’arthrose du genou
Exercices pour les genoux à faire à la maison
Suivi de la douleur et de vos progrès en matière d’exercice
Rappels de rendez-vous médicaux
Possibilité d’envoyer des rapports à votre équipe soignante
Nous respectons votre vie privée
L’entrée de données sur votre santé dans l’application est entièrement facultative. Ces renseignements demeurent confinés à l’application qui est installée sur votre appareil et sont protégés par un mot de passe. Ils demeurent privés et ne seront jamais divulgués, à moins que vous décidiez de les communiquer à votre équipe soignante.
L’autoprise en charge de l’arthrose, c’est important
L’arthrose ne se guérit pas, mais il existe des moyens de la prendre en charge.
L’autoprise en charge consiste à se renseigner sur la maladie pour apprendre à composer avec au quotidien et à en atténuer les symptômes.
L’application ArthMouv est conçue pour faciliter l’autoprise en charge de la maladie au quotidien.
- Renseignez-vous sur l’arthrose
Avant toute chose, vous devez apprendre à connaître votre maladie. Vous pourrez ainsi découvrir des moyens de composer avec vos symptômes et adopter des habitudes qui peuvent atténuer la douleur, accroître la fonction articulaire et même améliorer votre humeur.
Faites d’ArthMouv votre ressource unique en matière d’arthrose du genou : une application qui regorge d’information pratique et claire.
L’application peut répondre à des questions courantes comme :
- L’arthrose du genou, de quoi s’agit-il au juste?
- Quels sont les principaux symptômes de l’arthrose?
- Quels facteurs augmentent le risque d’arthrose?
- Pourquoi l’arthrose fait-elle si mal?
- Mon arthrose va-t-elle s’atténuer un jour?
- Mon arthrose va-t-elle s’étendre à d’autres articulations, comme celles des hanches?
En complément des renseignements offerts dans l’application ArthMouv, notre site web offre de l’information sur l’arthrose et des conseils pour mieux vivre avec cette maladie.
- Bougez!
Il peut être tentant d’éviter toute activité pour laisser les articulations douloureuses se reposer. Mais en réalité, le fait de ne pas bouger suffisamment peut entraîner une faiblesse musculaire et aggraver les douleurs et les raideurs articulaires.
La pratique d’exercices adaptés à votre état (exercices de musculation et de souplesse d’intensité légère ou modérée, sans sauts) protège les articulations en renforçant les muscles autour, augmente l’apport sanguin aux articulations et favorise la régénération normale des articulations. L’activité physique peut également améliorer l’humeur et atténuer la douleur. might seem intuitive to give a painful joint some rest, but this is a common misconception. In fact, not getting enough movement can cause muscle weakness, and worsen joint pain and stiffness.
Explorez les exercices d’endurance, de musculation et de souplesse proposés dans l’application ArthMouv. - Prenez une part active à votre traitement
Pour éviter de vous sentir impuissant face à votre arthrose, prenez-la en main en participant activement à votre traitement. Le fait d’apprendre des techniques de relaxation et d’adaptation, par exemple, peut vous aider à maintenir l’équilibre dans votre vie, vous donner un plus grand sentiment de maîtrise de la maladie et vous permettre d’aborder votre quotidien sous un angle plus positif.
Que ce soit par des mesures simples comme la gestion du poids, l’alimentation et l’activité physique, ou encore par l’essai de nouveaux traitements, vous sortirez gagnant d’avoir pris votre arthrose en charge.
Profitez des précieuses ressources que vous offre cette application sur l’arthrose du genou! Pour obtenir de plus amples renseignements sur la configuration et l’utilisation d’ArthMouv, cliquez ici.
Téléchargez ArthMouv dès maintenant
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Dernière mise à jour : 18/12/2020
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